¡Te adueñas de las emociones!

Tomas las riendas de tu vida

La vida nos golpea con situaciones, contratiempos

y tragedias en donde el éxito o el fracaso

van a depender de tu gestión emocional sobre ellas.

¿Te has planteado hasta qué punto tus emociones interfieren en tu día a día?

¿Cuándo comienza?

El curso Navegando con las Emociones está ahora mismo completo.

¡Apúntate ya en la lista de espera del curso!

La próxima convocatoria será en Octubre 2021.

Aceptamos un número reducido de participantes.

La importancia de saber Navegar con las Emociones

Desde que en 1995 salió publicado el best seller “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman, numerosas investigaciones han puesto de manifiesto el impacto y trascendencia que tiene la gestión emocional en la vida de las personas. Saber elegir las emociones es todo un proceso de aprendizaje al alcance de muy pocos.

El curso Navegando con las Emociones está pensado para adquirir las competencias emocionales y ser consciente de hasta qué punto las emociones juegan un papel esencial en nuestra vida.

¿Qué es la inteligencia emocional?

“Es la capacidad que tiene una persona de comprender sus emociones y orientarlas de tal modo que puedan ser útiles a la hora de guiar su conducta, sus pensamientos y generar sus motivaciones con lo que se llega a tener un excelente desempeño en diferentes áreas de la vida: la pareja, los amigos, la familia, los hijos, el entorno…”.

Cualquier cosa importante en la vida requiere de importantes dosis de:

Cada uno de estos elementos lleva implícito toda una gestión emocional.

Si no sabes cómo gestionar tus emociones es probable que tu vida esté a merced de tus sentimientos más intensos como puede ser el miedo, la culpa, la ira, la frustración…

Apuesta por un cambio

El curso Navegando con las Emociones se desarrolla

en 6 pasos esenciales para poder adquirir las competencias en inteligencia emocional:

Conocerás los principios básicos de la inteligencia emocional y sus implicaciones en la vida.

Descubrirás su utilidad y comenzarás a observar e implementar lo aprendido.

Serás consciente de tu propio estado de ánimo. Reconocerás tus emociones, pensamientos y conductas.
Adquirirás un abanico emocional amplio.
Desarrollarás y expresarás tus emociones en el momento dado sabiendo elegir. Serás conocedor de tu capacidad de identificar y analizar los recursos interiores y las habilidades disponibles, así como reconocerás los límites existentes o aceptables tanto de ti mismos como de los demás.

Se basa principalmente en la autorregulación.
Aumentarás tu autocontrol emocional, tomando las riendas y eligiendo como deseas compórtate siendo más a fin a tus valores.
Adquirirás herramientas para la gestión emocional y sabrás gestionar las emociones tales como la ira, la culpa, el miedo, la vergüenza, la frustración, la pereza…

Comprenderás las emociones, pensamientos y las conductas de los demás desarrollando la empatía que necesitas. Gestionarás las emociones dentro de:

La pareja
El trabajo
Con tus hijos

Conectarás con las demás personas desde la asertividad.

Mejorarás tu comunicación y sabrás decir “NO”

Te sentirás libre de expresar lo que necesitas sin estar condicionada por lo que puedan pensar.

Aprenderás a reaccionar al conflicto y la crítica

Desarrollarás habilidades para el manejo del estrés y de la ansiedad.

Aumentarás tu resiliencia.
Conocerás las claves del éxito emocional.

Desarrollarás una mayor flexibilidad que te permitirás reaccionar a los cambios a largo plazo y repentinos.

Construirás relaciones más positivas.

El curso Navegando
con las Emociones

La metodología del curso te permitirá a través de su estructura de contenido: Teoría y conceptos, experiencias vivenciales y diferentes herramientas, técnicas y estratégicas procedentes de diferentes ámbitos de la psicología, coaching e inteligencia emocional, dar forma a toda una gama amplia de habilidades en inteligencia emocional.

te permitirá adquirir las herramientas necesarias para la gestión adecuada de tus emociones, obtener el bienestar integro como persona y que desarrolles la empatía en tu entorno de forma acertada.

Una vez que termines el curso Navegando con las Emociones habrás conseguido:

Tendrás un conocimiento amplio de tus emociones
y reacciones.

Desarrollarás habilidades que te conectan a cada situación de forma eficiente.

Sabrás gestionar la carga emocional.

Sentirás que estás conectado con la persona que quieres ser.

Tendrás el equilibro que deseas, recuperarás las energías y la ilusión.

Tu relación con los demás estará basada en la cercanía
y el encuentro.

Tendrás un conocimiento amplio de tus emociones
y reacciones.

Desarrollarás habilidades que te conectan a cada situación de forma eficiente.

Sabrás gestionar la carga emocional.

Sentirás que estás conectado con la persona que quieres ser.

Tendrás el equilibro que deseas, recuperarás las energías y la ilusión.

Tu relación con los demás estará basada en la cercanía
y el encuentro.

Dentro del curso te encontrarás videos explicativos, lecturas recomendadas, diferentes técnicas y herramientas, material con ejercicios específicos, documentación descargable.

Este curso SI es para ti si...

Este curso NO es para ti si...

¡Infórmate de nuestro próximo curso Navegando con las Emociones!

El precio del programa así como las opciones de pago serán facilitadas una vez realizada la entrevista de valoración y esto no conlleva ninguna obligación económica ni compromiso.

Completa tus datos y recibirás información cuando abramos de nuevo la convocatoria.