Síntomas de la depresión

Síntomas de la depresión

Los síntomas de la depresión se manifiestan de diversas maneras. Por regla general, uno de los síntomas principales es la sensación de decaimiento, tristeza y la pérdida de interés en las cosas  que antes se disfrutaban. Pueden durar semanas o meses. Cuanto más graves sean los síntomas, más difícil será la recuperación

Hay muchos síntomas  de la depresión que se manifiestan de diversas maneras tanto psicológicos, físicos como sociales.  La depresión puede ir desarrollándose paulatinamente, por lo que puede ser difícil darse cuenta que uno la está padeciendo.  Muchas de las veces, las personas tratan de hacer frente a sus síntomas sin darse cuenta de que están enfermos.

A continuación os voy a relatar los síntomas que más se suelen dar, para poderla detectar.

 Síntomas psicológicos: 

 

  • Sentimientos de desesperanza o indefensión.
  • Baja autoestima,
  • Llanto espontáneo sin razón de ser.
  • Bajo estado de ánimo  o tristeza continuada.
  • Falta de motivación o de interés en las actividades que realizaba antes.
  • Irritabilidad e intolerancia con los demás.
  • Sentimiento de culpa.
  • No obtener ningún placer en la vida.
  • Dificultades para tomar decisiones.
  • Tener pensamientos suicidas o pensamientos de hacerse daño a sí mismo/a.
  • Auto-reproches constantes y desproporcionados.
  • Ideas negativas del mundo, de uno mismo y del entorno.

Síntomas físicos: 

 

  • Pérdida de la libido.
  • Disminución de la energía.
  • Cambios en el apetito o el peso, por lo general disminución pero a veces aumento.
  • Estreñimiento.
  • Dolores en diversas partes del cuerpo.
  • Alteraciones en el ciclo menstrual.
  • Trastorno del sueño: dificultades para conciliar el sueño por la noche o despertarse muy temprano en la mañana.

Síntomas sociales: 

 

  • Dificultades para levantarse e ir al trabajo
  • Disminución de las actividades sociales.
  • Evitan el contacto con los amigos y familiares.
  • Pérdida de la higiene corporal.
  • Tendencia a ofenderse más fácilmente.

Si padeces estos síntomas durante la mayor parte del tiempo, más de dos semanas, busca ayuda psicológica. A veces, cuando las personas están deprimidas les resulta difícil imaginar que se pueden recuperar pero cuanto antes busques la ayuda, más pronto saldrás de la depresión.

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