¿Cómo saber si eres víctima de abuso verbal?

Abuso verbal

Saber si eres víctima de abuso verbal no es una tarea fácil. De hecho, muchas personas que sufren abuso verbal ven como normal ese tipo de actitudes pero, sin darse cuenta, entran en un significativo deterioro psicológico: desconfianza en sí misma, inestabilidad emocional, sentimiento de vergüenza, se sienten culpables aunque no lo sean.

El abuso verbal se produce en todos los ámbitos de la vida, desde los más intensos y complicados hasta los más sencillos y evidentes. Se puede producir a cualquier edad y darse en cualquier condición social. La característica fundamental es el uso de la palabra para atacar y causar daño a la otra persona.

Es fundamental estar atentos para identificar sus señales y proponer una charla conjunta con un profesional o bien alejarse de esa situación tóxica. Aquí te dejo algunas preguntas que quizás te puedan valer para identificar si eres víctima de abuso verbal.

Contestas a estas preguntas para saber si eres víctimas de abuso verbal…

 

¿Tú pareja pasa del encanto a la ira sin avisar pillándote con la guardia baja?

¿Te trata como si fueras su enemigo/a?

¿Se enfada por cosas insignificantes convirtiéndose en grandes batallas?

¿La mayor parte del tiempo tratas de no ponerte en su camino por miedo a su reacción?

¿Espera que sepas lo que está pensando para que te anticipes a sus necesidades y deseos no expresados?

¿Te sientes frustrado porque tus intenciones y comentarios son malinterpretados?

¿Te resulta difícil mantener una conversación lógica?

¿ Te culpa de todos los males que ocurren?

¿Te sientes limitada, vigilada, examinada y acusada de cosas que no has hecho?

¿Cuándo tu pareja actúa de manera agradable, tiendes da olvidar su conducta hiriente y crees que ha cambiado y que las cosas mejorarán?

Al contestar “si” a estas preguntas, significa que eres víctima de abuso verbal. Es importante que entiendas que una persona que abusa verbalmente no cambia por sí misma, necesita ayuda de un psicólogo. Una de las características de la persona que abusa es la negación, entrando en un círculo vicioso de culpabilizar a la otra persona.

Si eres víctima de abuso verbal busca la ayuda necesaria para volver a ser tu misma.

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